Pilates15 LOGO top

 

Τρίτη Ηλικία
green line index

triti ilikia pilatesΤο Pilates είναι μία ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης και για τη τρίτη ηλικία. Γι’αυτό έχουμε φτιάξει ένα πρόγραμμα ‘’Pilates for seniors’’ που απευθύνεται σε ηλικιωμένα άτομαπου δυσκολεύονται να ξαπλώσουν ή και να σηκωθούν από το πάτωμα.Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται με τη βοήθεια μιας καρέκλας και με μικρά βοηθητικά όργανα.