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Osteoporose
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pilates osteoporwshNous enseignons à nos clients comment éviter les traumatismes. Notre objectif est d’avoir un client actif physiquement, en bonne santé et indépendant dans son quotidien. Nous donnons des instructions avec des exercices simples à pratiquer quotidiennement afin d’éviter les traumatismes et par la suite nous donnons un programme qui comporte des exercices pour tonifier les muscles ainsi que des exercices d’équilibre et d’étirement du dos