STUDIO PILATES 15 · ΚΗΦΙΣΙΑ

Όχι. Κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στο επίπεδό σου, και αν ξεκινάς τώρα, θα μάθεις τις βάσεις σωστά από την αρχή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι, με το κατάλληλο πρόγραμμα. Ξεκινάμε με αξιολόγηση και, όπου χρειάζεται, ακολουθούμε τις οδηγίες του γιατρού ή του φυσικοθεραπευτή σου.

Έως 6, ώστε ο εκπαιδευτής να παρακολουθεί και να διορθώνει τον καθένα.

Για ορατά αποτελέσματα προτείνουμε 2–3 μαθήματα την εβδομάδα, αλλά το πρόγραμμα προσαρμόζεται στον χρόνο σου.

Άνετα ρούχα και κάλτσες.

Όλες οι λεπτομέρειες για ακυρώσεις και αλλαγές υπάρχουν στον Κανονισμό Λειτουργίας (Κανονισμός).